鴻崎

こんにちは！鴻崎(こうざき)と申します。

「正しい姿勢がわからない方」

「怪我をして月日は経つのになかなか治らない方」

「日常の動作や姿勢で痛みが出て悩まされている方」

このような方はぜひ読んでみてください。

最初に私のお話をさせてください。

私は小学生の頃から社会人になるまで、ずっとバスケットボールに打ち込んできました。

その中で、足首の捻挫や膝の痛み、打撲、手首の違和感など、さまざまなケガに悩まされてきました。

「部活は休みたくない。でも、痛くて動けない」

「痛みで思うように動けない」

「痛い部位をかばってプレイしていたら、他の部位まで痛くなってきた」

——そんな経験を何度もしてきました。

でも、どんなに根性があっても、どれだけ努力しても、乗り越えられない痛みはあります。

「痛み」には必ず原因があり、それを解決しない限り、同じことを繰り返してしまいます。

だからこそ、正しいトレーニングとリハビリが必要なのです。

この仕事に就いてから、私自身こう感じることがありました。

「この知識がもっと早くあれば、もっと自由に動けたかもしれない」

「同じケガを何度も繰り返すことは、防げたかもしれない」と。

スポーツにケガはつきもの——確かにそうかもしれません。

ですが、“予防”はできます。

・正しい身体の使い方を覚える

・ケガのあとの正しいリハビリを行う

この２つを身につけることで、今よりもっと動けて、そしてケガをしにくい身体へと変えられます。

これらはスポーツに限らず、日常の姿勢や動作にも良い影響をもたらします。

今これを読んでくださっているあなたも、

スポーツや日常の中で、身体の使い方や痛みに関する悩みがあるのではないでしょうか。

一人で解決しようとせず、どうかご相談ください。

「正しい身体の使い方」と「再発しにくいリハビリ」で、きっと力になれるはずです。