2025年11月– date –

「そろそろ運動しなければ…」 そう思っても、なかなか一歩が踏み出せない方。 あるいは、運動を始めたけれど、 「体が痛くなった」「思ったより疲れる」そんな経験はありませんか？ そんな風に感じているなら、もしかしたら、体の使い方に原因があるかもし...